Water drinken .. 2 liter per dag.

Water drinken is voor mij een uitdaging, drinken in het algemeen eigenlijk ( behalve een wijntje of een bacootje :-) ) Dus 2 liter water drinken per dag vond ik moeilijk. Ik ben begonnen met 500 ml flesjes te kopen. En die moeten er minimaal 3 per dag doorheen. Verder vul ik mijn middag flesje met de Fiber en een schepje Argi+ ( gelijk mijn supplementen binnen en een beetje smaak aan mijn water)

Tijdens het sporten is het makkelijk om water bij te drinken, dus ga erbij sporten ! Is zo wie zo een gouden tip. Afvallen gaat sneller en beter als je gaat sporten. Voor mij nu 2 , liefst 3 x per week. Op maandag 1 1/2 uur Yoga, op woensdag Zumba en op vrijdag Aqua Joggen.

Dit is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd. Gelukkig heb ik een heerlijke levensstijl met mijn eigen business, wat maakt dat ik ook 3 x in de week kan gaan sporten !

#waterdrinken #bewegen #yoga #zumba