Zoeken

Als je jezelf een beetje hebt laten gaan...

Happy Healthy Yuka
1 feb 2018
2 minuten om te lezen

Afgelopen maanden ben ik mijzelf te buiten gegaan aan chocolade letters, fondant muizen, wijntjes en lekker eten. Uiteindelijk moet je dan een keer weer de keuze maken om terug in het gareel te komen.

Zo ook ik.. :-)

Dus niet op 1 januari maar op 20 januari dan toch maar besloten om de knop om te zetten. Het feit dat mijn broeken weer te strak gingen zitten en de weegschaal weer een paar kilo meer aanwees was de doorslaande factor om 9 dagen te gaan reinigen met de C9.

Even weer terug naar af. Het is geen straf hoor en heel goed voor je lijf. En met de aanpassingen die door de jaren heen zijn gedaan door het bedrijf (gemaakt vanuit gebruikerservaringen) is het helemaal goed te doen.

Ik ben gestart in het weekend.. houdt wel in dat er 2 weekenden in je detox vallen in plaats van 1 , maar goed voor mij geen probleem.

Eerste 2 dagen gebruik je weinig voedsel ( buiten een frisse salade en een stuk fruit) wel drink je veel water en 1 liter Aloe Vera drink gel. Daarnaast 1 smoothie van fruit en/of groente met 1 schep eiwit/soja poeder ( ultra light shake) als lunch.

Vanaf dag 3 mag je 2 van deze smoothies en in de avond een maaltijd van 600 kcal. ( gezond, vers bestaande uit diverse mogelijkheden .. allemaal vermeld in het handige werkboek.) Die maaltijd smaakt dan wel zo lekker (alsof je dagen niet gegeten hebt en je geniet dan ook zo van dit normaal zo normale proces) De bewustwording van je voeding en het ontbreken van suiker, zoetigheid, cafeïne, alcohol maken dat je je super fit gaat voelen en energie hebt voor 10.

Totaal ben je tot dag 9 hiermee bezig. Op dag 1 weeg en meet je - op dag 3 weeg en meet je en op de laatste dag weeg en meet je. Het resultaat is vaak verbluffend.

Zo ook bij mij weer ( ik heb deze kuur al een aantal malen gedaan..) 2,7 kg minder op de weegschaal en totaal 15 cm minder gemeten waarvan 7 cm op de buik.

En als je dan kijkt wat je de afgelopen dagen gegeten hebt, puur, gezond en lekker #gezondisnietvies.