Recept door Francesca's Famillie. Oosterse stamppot bron : http://www.francescakookt.nl Wat je nodig hebt - 1 kilo aardappelen...

Aanrader ook als het nog geen lente is.. Een heerlijke gezonde maaltijd.. voor de lunch of voor het diner.

Beter dan brood, minder calorieën en meer vulling.. crackers gerookte kip salade en 35+ kaas.. met een bakje volle yogurt en honing. Bij...

Forever lean, Forever Garcinia + en Forever Therm, Forever Fiber.. werken synergetisch door de 3 belangrijkste variabelen aan te pakken...

Tijdens de clean 9 gebruik je de eerste 2 dagen geen vast voedsel , dit om te ontgiften. Door het drinken van veel aloë vera gel, het...

Eén van de andere favorieten maaltijden is de geroerbakte garnalen voor mij een dikke 8 (uit 10) 100 gr. garnalen, 2 etl roerbaksaus (...

Een van mijn favoriete avond maaltijden is het recept uit het Clean9 werkboek. Pasta met kip. slechts 550 calorieën. Volkoren pasta 1...

Water drinken is voor mij een uitdaging, drinken in het algemeen eigenlijk ( behalve een wijntje of een bacootje :-) ) Dus 2 liter water...

Hier een leuke video hoe je een lekkere salade kunt maken ! #frissesalades

Een van de dingen die mij vooral bij zijn gebleven is het bewuster omgaan met eten, na de Clean 9 ga je met het vervolg programma FIT 1...